夏の中だるみは、3週目に来る

夏休みが始まって最初の2週間は、たいてい順調に進みます。ところが3週目あたりで、多くの生徒が失速します。

この記事では、なぜ3週目なのか、そしてどう戻すかを整理します。先に言っておくと、失速すること自体は普通です。

結論:3週目は、緊張も焦りもない空白の時期

夏休みの40日を分けて考えると、こうなります。

時期 動かしているもの 状態
1〜2週目 始まりの緊張感 計画どおりに動ける
3〜4週目 何もない 失速しやすい
5〜6週目 終わりが見える焦り また動き出す

3週目には、始まりの緊張も終わりの焦りもありません。この空白を埋めるのは、やる気ではなく仕組みです。

3週目に何が起きるか

  • 朝起きる時刻が少しずつ遅くなる
  • 計画どおりに進まない日が増える
  • 「今日はいいか」が2日続く
  • 気づくと1週間ほとんど進んでいない

1日ずつは小さなずれです。ただ、それが1週間積もると取り返しにくくなります。

予防:来ることを前提に組む

1. 3週目に予定を詰め込まない

この時期に大きな課題を置くと、達成できずに全体をあきらめます。3週目は量を少なめに設定しておくと、崩れにくくなります。

2. 区切りを1つ置く

3週目のどこかに、区切りになるものを置いてください。過去問を1年分解く、模試を受ける、単元テストをやる。目標があると、そこまでは動けます。

3. 進んだ量を見える形にする

やったページ数を記録するだけで構いません。積み上がったものが見えると、続ける理由になります。逆に何も残っていないと、進んだ実感が持てません。

崩れてからの戻し方

すでに崩れている場合、順番があります。

  1. 計画を作り直さない — 作り直しに1日使ってしまいます
  2. 翌日の午前だけ、元の時刻に座る — 量は半分でよい
  3. 2日目も同じ時刻に座る — 量を戻し始める
  4. 3日目に元のペースへ

ここでやってはいけないのが、失った日数を取り返そうとすることです。1日10時間で挽回しようとすると、翌日に反動が来てまた崩れます。

8月に入ってから焦っている場合

残り期間でできることは限られます。手を広げず、範囲を絞ってください。

  • 夏の初めに決めた3つの単元のうち、1つだけを確実に終わらせる
  • 新しい教材には手を出さない
  • 2学期の予習より、1学期の復習を優先する

全部やろうとすると、どれも終わらないまま新学期を迎えます。1つ終わったという事実は、2学期の自信になります。

やる気に頼らない

中だるみの対策として「やる気を出す」は機能しません。やる気は結果であって、原因ではないからです。

代わりに使えるのが、この2つです。

  • 座る時刻を決める — 気分に関係なく座る
  • 前夜にやることを1行書く — 朝、考えなくてよくする

どちらも、やる気がない日でも実行できます。そして座って手を動かしているうちに、やる気は後からついてきます。

保護者の方へ

3週目に失速している姿を見ると、注意したくなります。ただ、この時期に落ちるのは多くの生徒に共通する現象です。

効くのは「明日は何時から座る?」と時刻を聞くことです。量を聞くと責められているように感じますが、時刻なら答えやすくなります。

そして、朝食の時刻を保ってあげてください。起きる時刻が動かなければ、失速の幅は小さくなります。

よくある質問

夏休みの中だるみはいつ頃来ますか。

3週目前後が多くなります。最初の2週間は緊張感があり、最後の1週間は焦りで動けますが、その間が空白になりやすい時期です。

中だるみを防ぐ方法はありますか。

完全には防げませんが、来ることを前提に予定を組むと影響が小さくなります。3週目に予定を詰め込まない、この時期に区切りを1つ置く、といった工夫が有効です。

一度崩れると戻せません。

計画全体を作り直さず、翌日の午前だけ元の時刻に座ってください。量は半分から。全部を戻そうとすると、また崩れます。

モチベーションが続きません。

やる気に頼らない仕組みを作ってください。座る時刻を決める、前夜にやることを1行書く。この2つで、やる気がなくても動き出せます。

8月に入って焦っています。

焦りは動く力になります。ただし残り期間でできることは限られるので、範囲を絞ってください。手を広げると、どれも終わらないまま新学期を迎えます。

まとめ

  • 失速は3週目に来る。緊張も焦りもない空白の時期
  • 来ることを前提に、3週目は量を少なめに組む
  • 3週目に区切りを1つ置く。目標があればそこまで動ける
  • 崩れたら計画を作り直さず、翌日の午前だけ座る
  • 失った日数を取り返そうとしない。また崩れる

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ありがとうございました。

高校3年生になってからの塾での学習計画にはとても助けられました。

松阪高校 K君 信州大学 工学部合格

僕は高校に入ってからのテストではあまり良い結果が出せず、伸び悩んでいましたが、3年生になってからの塾での学習計画にはとても助けられました。 その中で僕が大切にしていたのは、目標と手段を明確にすることです。

具体的に言うと、高校に入ってからの勉強は与えられた課題をこなすだけで、何のために、何をしているのか、分からない状態でした。

しかし、3年になってからは学習計画をこなしていく中で「○○がしたいからこの大学に△△を勉強する」という風にしっかりと理論立ててできたように思います。

また、自習室が使えたこともとても助かりました。

毎日何をすべきなのかが分かり、勉強が進むようになりました。

M君 松阪高校卒  三重大学教育学部合格

私は高三の部活を引退してから入塾しましたが、入る前は勉強の進め方さえ分からず、偏差値は40ほどでした。

しかし、塾に入ると、塾長が一週間分のやるべきことを提示してくれたので、毎日何をすべきなのかが分かり、勉強が進むようになりました。

これが、私が合格できた要因の一つだと思います。 他の先生方は積極的に質問がないかを聞きに来てくれて、分からない問題を質問しやすい環境がありました。
なので、自分の分からないところをつぶしていけたかなと思います。

共通テストが終わってからも、すぐに切り替えて二次の対策の戦略を立てて下さり、短期間ですが効率よく勉強できました。
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